Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. artykuly
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
5. nawigacja
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. W szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.